muay thai plexousakis camp, thai boxing, boxing, street fight, self defence

Πυγμαχία, άθλημα και πολεμική τέχνη - Περιστέρι Αθήνα

Η πυγμαχία μπορεί να σας προσφέρει τα αποτελέσματα ενός αθλήματος καθώς και την εκπαίδευση μίας πολεμικής τέχνης.

Τα οφέλη της πυγμαχίας ως προπόνηση είναι πολλά και θετικά. Θα αναφέρουμε μερικά από αυτά:

 

Βελτίωση φυσικής κατάστασης

Ο τρόπος με τον οποίο γίνεται μία προπόνηση πυγμαχίας έχει σκοπό καθεαυτό την αποτελεσματική βελτίωση της φυσικής κατάστασης ώστε να μπορέσει ο αθλητής να ανταπεξέρχεται στους κανόνες των γύρων της πυγμαχίας. Έτσι Με την μέθοδο των διαλειματικών ασκήσεων επιτυγχάνεται το βέλτιστο στην φυσική κατάσταση του αθλητή.

Εκγύμναση σε όλο το σώμα

Πυγμαχία δε σημαίνει μόνο χτυπήματα με τα χέρια, ολόκληρο το σώμα πρέπει να ακολουθεί ώστε να μπορεί να υποστηρίξει το τελευταίο επίπεδο στην πυγμαχία που είναι η γροθιά. Έτσι κάνοντας πολλές πλειομετρικές ασκήσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης εκγυμνάζεται όλο το σώμα.

Ιδανικό για αδυνάτισμα (καύση λίπους)

Η προπόνηση της πυγμαχίας έχει τόση ένταση ώστε να ενεργοποιηθεί το κορμί και να αρχίσει να "καίει το λίπος" στο μέγιστο βαθμό. Οι ασκήσεις σε σχοινάκι, η εκπαίδευση στο σάκο πυγμαχίας, η σκιαμαχία, οι στόχοι αποτελούν ασκήσεις που συμβάλουν σημαντικά στην καύση του λίπους και στη δημιουργία ενός αθλητικού κορμιού.

Τέχνη βελτίωσης συντονισμού

Βλέποντας την πυγμαχία ως τέχνη και όχι απλά ως ένα άθλημα δίνετατι ιδιαίτερη προσοχή στην κινησιολογία, τη στάση, την ακρίβεια, την ταχύτητα ώστε να αναπτυχθεί μέσα από αυτό συντονισμός και συγχρονισμός σε όλο το κορμί.

Ελάτε στο Plexousakis CAMP στην Αθήνα στο Περιστέρι - στο τμήμα πυγμαχίας να μπείτε και εσείς στην οικογένεια των αθλητών μας.

Δείτε τα ωράρια της σχολής των πολεμικών τεχνών που διαθέτουμε εδώ.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την πυγμαχία κάνοντας κλικ εδώ.

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιαδήποτε απορία σας.

Τα cookies επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στον ιστότοπο αυτό.
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.
Προσωπικά δεδομένα & Όροι χρήσης